大学大一生涯规划

大学大一生涯规划

一、前言

当前社会的总体就业形势已经备受瞩目，由可知的数据显示，大学生的就业将要面临越来越大的压力，如若经济增长拉动就业的能力降低，用人需求明显减少，供求缺口将进一步增加；社会学家分析，就业形势需要集中解决的突出难点之一首先集中在毕业生就业难。

在大学毕业生面临越来越严峻的就业形势的同时，很多的毕业生缺乏自主择业观，缺乏对自身的评估也成为了大学生就业难的主要原因之一。

由此，我们应该在平时的学习之余，多关注社会，从而使得自身能根据社会需要，去更好的练就自身的能力，全面提升自身的综合素质；除此之外，更需要结合当前的社会形形势、分析自身毕业后的社会形势，提前做好自身的职业规划，对自身进行充足的评估。为自身将来要实现的目标，做一个客观、完整、全面的规划。这就是这篇职业生涯规划的目的所在。

当然，我所认知的职业生涯规划并不但仅是自身制定完整的步骤与目标去一步步去获得自身所想要的职业。在我认为，自身的职业生涯里也应该包含在这么一段实现目标的时间里，怎么去改变自身，怎么来让自身得到充足的锻炼，怎样让自身获得想要的成功。

二、自身目标

自身设定目标：社会成功、职场成功的目标太过遥远，首先，还是让自身成为一个自身成功的人；并且认为这样的人才能适应今后的社会。

对我来说，作为一个成功的人的定义，并非如今所普遍认为的在职场上或者在自身的身家上获得了多少，这只是社会上的普遍认知，是一个人在社会上的成功。但对于个人来说，我所认知的成功是：

1、首先身体健康。这是最重要的一点，也是最基础的一点。高中的时候我们的校长和我们说过：一个人就像一样产品，学习不好是次品，思想不好是危险品，但身体不好是残品。

2、与自身的家庭与家人保持和谐的关系。一个与自身的亲人都无法和谐相处，无法正确处理自身与家人关系的人，想必在社会上、职场上都不会有很高的处事的能力。

3、至少拥有一个自身在里面小有威望、与几乎所有的人都保持着友好关系的朋友圈。至少拥有一个这样的朋友圈，说明你能与别人能正常的的交流与相处，不存在与大多数人的沟通障碍。这也是一个人交际能力、沟通能力、人格魅力，甚至是领导能力的一种体现。

4、拥有健康的心理。这也是一个自我成功的人必不可少的一项，一个人所拥有的心理素质是否强大，是与这个人的处事能力成正比的。

一个生理素质与心理素质不错的人，能正确的的观察到自身、他人的行为，由此分析出言行的动机，从而更好的调整自身，更懂得如何与他人相处。

同时，能正确的分析出人的人格或者个性，包含需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出更适用于我们自身的、一般性的规律。利用这些规律，将更好的服务于我们自身在社会上、职场上的活动与实践。

5、拥有不错的专业基础与专业素养。这也是人处于社会、职场中最为重要的一点。我们的很多本领和能力不是天生的，都是在学习中积累而逐渐拥有的。知识是能力的前提，为了我们将来能拥有一个更好的职业，作为一个接受高等教育的大学生，我们更应该珍惜大学这四年的宝贵时光，努力学习好自身的专业，丰富自身的专业知识，提升自身整体的专业素养，做一个既有一定专业知识又有实践动手能力的综合人才。作为一个学生，学业对我们来说永远都应该排在第一位。

6、拥有广泛的兴趣爱好与除专业外的一定的特长。也许有的时候，一个人广泛的兴趣爱好与特长比你的专业能力更为实用，同时这也是一种很好的维系自身与他人纽带。拥有广泛的兴趣爱好特长，会提升你个人整体的素质与形象，在自身今后在社会的发展，在职场的打拼中，也是必不可少的一项能力。

三、自我评估

（一）个人分析：本人品行端正、善良且有社会责任感。性格相对而言的外向，能很好的处理人际关系，身处三四个相处较好的朋友圈，交友广泛并且拥有一定数量的深交朋友。脾气好，有足够的耐性。性格多样，在不同类型的朋友面前表现不同的自身。偏爱安静同时也偏爱热闹，有时喜欢安静的一个人做一些事情，例如散步、看书、听音乐、写东西；但有时也会很喜欢和一帮朋友一起玩闹，谈天说地。无论是怎样的状态，都能让我感到舒心。喜欢关注一些社会现象，敬佩李承鹏、韩寒等人，有些愤青。

兴趣爱好：喜欢看书、听音乐、写东西、唱歌、散步、聊天，喜欢文学、历史、心理学、音乐。但无法学好理科。

（二）个人缺点：做事无毅力，无法长时间坚持。偶尔脾气急躁一发不可收拾。没有方向感与目标，感到茫然。只能把有兴趣的东西学好。自控力差，无法遏制一些消极的想法。

（三）价值倾向：我渴望能力能受到肯定，希望能有不受条规限制与拘束的发展空间，乐意与正直却又懂得变通、有社会责任感与自身自责任感、上进心的人交往。拥有正确的世界观、人生观、价值观，并通过在大学的.学习，使自身具备不错的的价值倾向。

四、大致规划

（一）大学期间

1、积极参加体育运动，为自身的身体做一定的体育锻炼。注意各方面的生活习惯与饮食习惯。使自身拥有一个健康的身体。

2、努力学习各门功课，尤其是自身的专业课程，考到英语四级证书与一些相关证书，要以优秀的成绩毕业。

3、维持与家庭家人的不错关系，即使在外求学，也要培养自身与家人的感情。

4、广泛交友，锻炼自身的交际能力与沟通能力。建立一个庞大的交际网络。但要懂得认识他人，更应该明确他人的性格与人格是否值得交往。正确处理自身与他人自身的关系，提升为人处事的能力。

5、培养自身各方面的兴趣爱好及特长。更加丰富自身的大学生活。

6、积极参加学生组织。学会抓住机会让自身得到一定的锻炼，加强自身心里素质与各方面能力，全面提升自身的综合能力与素质。为今后出到社会做好全面的准备。

（二）社会环境规划和职业分析

当前我国的社会经济形势喜忧参半，经济形势回升向好的基础进一步巩固，但经济增长的内生动力不足，就业形势依然严峻，但经济总体呈上升趋势。我国的经济正在快速的崛起，虽然也包含一定隐患，但在国家综合实力加强的情况下，在今后的一段时间内，中国必将成为一个新兴的潜力市场，其经济与管理类行业在中国也将会有更大的发展空间。

但如今不可回避的是，国内经济增长的内生动力不足，就业形势依然严峻。并且，近年来，经济与管理类的专业一直处于填报大热的状态，当前社会上经济与管理类的毕业生占据了较大的市场份额。经济与管理类专业的毕业生就业形势尤其严峻。因此，作为一个经济与管理类专业的大学生，在做好社会环境的规划与职业分析的前提下，更应该提升自身的整体素质，也就是前文所提到的让自身成为一个拥有较高的综合能力的人，今后才能加强自身在社会当中的竞争力。

五、反馈与调整

自身所制定的大致规划中，有很多条都能很好的达到预期， ……此处隐藏14254个字……的高校生活要这样度过。

(一)要学会"学'

学习有3种境界，苦学，好学和会学。苦学，顾名思义，就是对学习有一种恐惊感，有厌学心情。因此会学得会苦;好学，这时候，对学习产生了爱好，会去主动去学，什么都想学;最终是会学，这时候，不会去滥学，而是有方案有目标的去学，根据正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的敏捷流畅，能够很好地驾御学问。真正成为学问的仆人。而我们在高校就是要学会"会学'。

(二)培育好的学习习惯。

学习成果的好坏，往往取决于是否有良好的`学习习惯，特殊是思索习惯。

在学习中我们应常常留意新旧学问之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待学问，养成多角度地去思索问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、敏捷性及独创性，长期下去，必定会促进智力素养的进展。学问的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，学问的把握当然重要，但更重要的是通过学问的学习提高智力素养，智力素养提高了，学问的学习会变得简单。学习的重点就是学会如何思索。

(三)自觉，主动，独立地学习。当学习是一种自觉的行为时才更有效，特殊是高校生的学习，主要依靠自觉来完成。假如把学习变成一种被别人压迫的行为，学习的动力就会减弱，久而久之就会产生厌倦感，失去学习爱好。做任何事情，乐观主动是取得胜利的必要条件，学习也不例外。独立性要求中同学做事有主见，不轻信，不盲从，不人云亦云，能独立完成学习任务，不轻易受群体因素的影响。这要我们做好这三点，那么学习必定事半功倍。我不但能够学到许多学问,更能够结识了一些知心的挚友，收获了纯净真挚的友情。我在与同学们在一起相处

专业简介

体育教育即狭义的体育，俗称“小体育”。它是教育的组成部分，是通过身体活动和其他一些辅助性手段进行的有目的、有计划、有组织的教育过程。

培养目标

本专业培养具备系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，在全面发展的基础上有所专长，能在中等学校等从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的高级专门人才。

培养要求

本专业学生主要学习教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能，受到体育科学研究的基本训练，掌握从事学校体育教育工作的基本能力。

名人学者

毛振明、许红峰、吴德懋等。

课程要求

主干课程

普通心理学、教育心理学、中国教育史、外国教育史、教育通论、教学论、德育原理、教育社会学、教育统计测量评价、教育哲学、中小学语文或数学教学法等。

学科要求

该专业对体育学科要求较高。该专业适合对体育科学研究感兴趣的学生就读。

知识能力

1.掌握教育科学、心理科学、人体科学的基本理论、基本知识；

2.掌握体育教学的基本理论与方法；

3.掌握体育锻炼、训练与竞赛的基本理论与力法；

4.具有学校体育科学研究的基本能力；

5.熟悉国家有关教育、体育工作的方针、政策和法规；

6.了解学校体育改革和体育科学的发展动态。

1、一直以来，我都处于一个比较宽松的家庭环境中，从小开始也就一直很喜欢这样一种自由的感觉，这也就造就了我向往自由的性格，不习惯紧张拘束的环境。因而，在学习方面的要求也不高，很多的时间都用来发展自己的业余爱好。同时，从小我的父母都很重视培养我的自理能力，长久地，也就养成了我比较自立的性格，生活上能够很好地自理，同时遇到了困难也会尽自己的最大努力去解决，很少让父母为我的事情担心。因此，在性格上我有很大的两面性：在平时，很少去主动地接触那些陌生人，也不爱说太多的话，喜欢生活在自己的小世界里;使得在一些需要表现自己的场合上，比如面试、一些集体活动等，我不是能够很自然地去表现自己，不是能够放得开。

2、我的兴趣广泛，篮球、足球、音乐、游戏都是我生活中不可缺少的部分。有人认为，尤其是在高三的时候，搞这些东西只是浪费时间，会影响学习。但我自己一直都认为这些活动对培养一个人的性格品质有十分重要的作用，参加体育运动能让我懂得坚持与团结，聆听音乐让我领略静谧的魅力，适当游戏让我明白自我控制的重要。如果缺少这些东西，我的生活将是乏味的、将是不完整的。

3、读到大学，尽管在成绩上不算突出，还有之前少去主动和陌生人交流，也不太爱说话的性格，促成自己的交际能力，语言表达能力都不是很强。而的、使得在以前的许多活动中也培养了我较好的领导能力及团队意识，做事情有较好的预见性都不能很好的发挥作用。

4、但我同时又是一个比较“急功近利”的人，有点缺乏耐心，如果是在一个很长的活动中，就不能将最开始的那种状态一直延续，如果时间耗得太长，我也会觉得很疲倦。同时，细心的程度也会下降，不能保证有一个持续的好状态。另外一个方面，我的沟通能力还不是很强，在面对一个陌生的环境的时候，会有拘束感，不能很快地去融入那样一个集体。

5、这是北京某高校对其体育专业学生做出的跟踪报告：25届极少数毕业生从事专业对口的职业，其余毕业生基本上在从事与本专业联系并不紧密的其它行业的'工作，甚至是与本专业毫无关系的行业，一切从头开始，职业发展前景不大。与25届毕业生相比，26届毕业生的就业状况就比较接近本专业的培养目标，慢慢地向体育健身市场贴近。27届毕业生的就业状况与前两届相比，就有了更鲜明的特征

6、通过我们近三年来对毕业生就业状况的跟踪调查，结果显示，本专业的培养目标定位越来越明确，人才培养方案越来越科学合理，贴近行业的岗位要求，满足社会发展的需求。

7、统计数据显示：体育教育专业毕业生就业去向较单一，主要的就业领域是教育系统，两届毕业生中从事体育教育的人数分别为9.11%和91.3%，平均9.7%，且主要从事中等和初等体育教育，在其他行业部门就业的人数很少，经X2检验，P > .5，说明两届毕业生就业去向无显著差异。虽然体育教育专业以培养体育教育人才为目标，在教育系统就业是理所当然，但由于毕业生就业去向过于集中，就业渠道过于单一，势必造成就业竞争的加剧，增大了就业压力，不利于就业率的提高。因此，必须逐步拓宽体育教育专业的就业渠道。

8、从用人单位情况看：

一、对学历层次要求越来越高。若在大中城市的高等教学科研单位就业，均要求毕业生具有硕士、博士学位，且大多需求优秀博士毕业生。而大中城市的中等教学单位，待遇较好者均要求毕业生具有硕士以上学位，部分重点中学甚至需求博士毕业生。

二、特别看重毕业生的专业，必须是用人单位所需的专业。由于该专业就业市场长期处于供过于求的形势，故用人单位除了要求毕业生拥有良好的名校教育背景和高学历之外，对专业对口程度要求十分严格。